Nízkosacharidové low carb recepty s vajíčkami
Vajcia sú samé o sebe potravina s nízkym obsahom sacharidov. Ak ich však skombinujete s tými správnymi surovinami, viete si z nich vyčarovať chutné nízkosacharidové jedlá. Tie ocenia najmä tí, ktorí sa snažia ponížiť obsah sacharidov vo svojom jedálničku, či už kvôli diéte alebo zdravotným výhodám.
Vajíčka sú ideálnou potravinou na vytváranie práve low carb jedál. Sú bohaté najmä na bielkoviny, zdravé tuky a obsahujú len nepatrné množstvo karbohydrátov (iba 1 g na 1 celé vajce). Okrem toho sú bohaté na vitamíny D, B, A a železo. Dobre zasýtia, pomáhajú budovať svaly, no na druhej strane pomôžu aj s chudnutím. Mali by byť súčasťou zdravého stravovania každého z nás.
Nájdete tu chutné recepty ako vajíčkové low carb muffiny, frittatu, dezerty s bielkami, tuniakovú pizzu či špenátový sendvič. Low carb recepty s vajíčkami si môžete pripraviť kedykoľvek počas dňa, či už z rána, v čase obeda alebo večer. Sú zdravé, chutné, rýchle a jednoduché na prípravu.
40 minút
2 porcie
150 KCal
20 minút3 porcie262 KCal
20 minút8 kusov110 KCal
50 minút5 porcií295 KCal
15 minút2 porcie330 KCal
15 minút4 porcie310 KCal
30 minút2 porcie307 KCal
15 minút2 porcie230 KCal
40 minút6 porcií48 KCal
15 minút2 porcie312 KCal
15 minút2 porcie322 KCal
10 minút1 porcia250 KCal
25 minút6 muffinov94 KCal
15 minút2 porcie274 KCal
60 minút4 porcie188 KCal
15 minút1 porcia343 KCal
30 minút2 porcie411 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
45 minút6 kusov101 KCal
45 minút2 porcie308 KCal
20 minút8 krajcov113 KCal
20 minút4 porcie110 KCal
60 minút1 bochník765 KCal
35 minút12 porcií38 KCal