Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
25 minút
4 porcie
557 KCal
30 minút4 porcie315 KCal
25 minút4 porcie553 KCal
40 minút4 porcie612 KCal
30 minút4 porcie587 KCal
50 minút5 porcií568 KCal
25 minút4 porcie589 KCal
20 minút2 porcie483 KCal
25 minút3 porcie453 KCal
60 minút4 porcie475 KCal
15 minút1 porcia135 KCal
25 minút2 porcie295 KCal
25 minút4 porcie245 KCal
20 minút4 porcie273 KCal
15 minút2 porcie205 KCal
25 minút4 porcie622 KCal
55 minút4 porcie616 KCal
30 minút4 porcie500 KCal
30 minút3 porcie378 KCal
15 minút3 porcie433 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
10 minút2 porcie253 KCal
75 minút2 porcie380 KCal
55 minút16 krajcov150 KCal