Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
50 minút
2 porcie
450 KCal
40 minút4 porcie265 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
55 minút2 porcie300 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
10 minút2 porcie246 KCal
10 minút4 porcie135 KCal
60 minút16 kusov74 KCal
35 minút4 porcie235 KCal
50 minút16 krajcov100 KCal
60 minút48 kusov47 KCal
5 minút1 porcia280 KCal
25 minút12 cookies29 KCal
10 minút2 porcie199 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
35 minút4 porcie549 KCal
30 minút1 porcia220 KCal
15 minút2 porcie280 KCal
15 minút4 porcie255 KCal
50 minút3 porcie371 KCal
40 minút2 porcie726 KCal
30 minút4 porcie587 KCal
8 minút1 porcia282 KCal
40 minút2 porcie406 KCal