Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
15 minút
2 porcie
470 KCal
5 minút2 porcie114 KCal
25 minút4 porcie244 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
15 minút2 porcie483 KCal
5 minút2 porcie205 KCal
40 minút2 porcie406 KCal
60 minút4 porcie130 KCal
35 minút4 porcie549 KCal
75 minút2 porcie380 KCal
15 minút2 porcie200 KCal
30 minút1 porcia220 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
50 minút5 porcií568 KCal
30 minút8 porcií127 KCal
60 minút4 porcie430 KCal
40 minút2 porcie150 KCal
5 minút2 porcie38 KCal
25 minút4 porcie557 KCal
45 minút5 porcií320 KCal
40 minút4 porcie290 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
35 minút2 porcie468 KCal
50 minút3 porcie450 KCal