Zdravé recepty s ovsenými vločkami
Zdravé recepty s ovsenými vločkami ti ponúknu oveľa viac inšpirácie ako len ovsenú kašu alebo müsli tyčinky. Ovsené vločky nájdeš predovšetkým v rýchlych receptoch na sušienky, koláče, lievance a iné zdravé, sladké dobroty. Pridávajú sa ale tiež do hlavných jedál a slaných receptov, namiesto múky. Presvedčiť sa o tom môžeš s mojimi jednoduchými receptami na špenátové lievance s kuracím mäsom, netradičnou omeletou alebo obľúbenými cuketovými fašírkami. Skvelé a zdravé sú aj fit tiramisu z ovsenej múky alebo ovsené brownies s cviklou.
Ovsené vločky sú obľúbenou ingredienciou zdravých a fitness receptov, pretože sú zložené z komplexných sacharidov a obsahujú veľké množstvo vlákniny, antioxidantov a pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Vločky sú teda ideálne pre každého, kto dbá na zdravú a vyváženú stavu. Vhodné sú aj pre tých, ktorí pracujú na svojej postave. S mojimi ovsenými fit receptami sa nemusíš obávať, že by tvoje úsilie vyšlo na zmar. Ochutnaj moje jednoduché a rýchle recepty na zdravé jedlá s ovsenými vločkami, isto si pochutíš.
35 minút
20 cookies
42 KCal
5 minút1 porcia444 KCal
5 minút2 porcie123 KCal
30 minút6 tyčiniek150 KCal
15 minút1 porcia440 KCal
55 minút8 krajcov158 KCal
15 minút6 krajcov155 KCal
70 minút8 kusov205 KCal
50 minút9 krajcov159 KCal
15 minút8 krajcov227 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
45 minút2 porcie540 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
20 minút10 krajcov227 KCal
20 minút4 porcie348 KCal
20 minút2 porcie255 KCal
80 minút12 krajcov162 KCal
20 minút10 krajcov308 KCal
35 minút12 krajcov250 KCal
75 minút10 krajcov280 KCal
45 minút10 krajcov209 KCal
15 minút36 kusov75 KCal
15 minút6 krajcov285 KCal