Nájdených receptov: 25
Fit Recepty
Sleduj ma
Fit Recepty
Sleduj ma
Proteínový prášok - fitness recepty s proteínovým práškom

Proteínový prášok - fitness recepty s proteínovým práškom

Jednoduché fitness recepty s proteínovým práškom. Tieto proteínové recepty majú vysoký obsah bielkovín a sú vhodné aj do bielkovinovej diéty. S proteínovým práškom si môžeš pripraviť rôzne fitness koláče, nápoje, proteínové tyčinky, kaše, cookies, palacinky, lievance či iné chutné dezerty. Väčšina týchto fitness receptov je úplne bez cukru a bez múky. Dopriať si ich môžeš bez výčitiek napríklad pred alebo po tréningu.

Proteínový prášok je obľúbenou ingredienciou vo fitness receptoch. Okrem toho, že si z neho môžeš pripraviť klasický proteínový nápoj je to aj skvelá a zdravá náhrada múky. Recepty s proteínovým práškom majú vysoký obsah bielkovín, ktoré sú dôležité pre budovanie svalovej hmoty, ale aj pre ich regeneráciu. Jednoduché recepty s proteínom si pripravíš rýchlo a budeš k nim potrebovať iba zopár surovín. Pri výbere proteínového prášku dbaj na to, aby bol kvalitný a neobsahoval zbytočné umelé látky. Najradšej volím proteín sladený stéviou s naturálnou vanilkovou či kakaovou príchuťou.

Zdravá výživa znamená vyvážený prísun živín vrátane proteínov. Rýchle fitness recepty na proteínové palacinky, lievance, proteínové tyčinky, fitness koláče, kaše či cookies sú vhodné na raňajky alebo ako zdravý proteínový snack. Tieto fitness recepty som pripravila pre každého, kto pracuje na budovaní svalov a svojej postave, ale aj pre tých, ktorí chcú žiť zdravšie. Vyskúšaj moje fitness recepty s proteínovým práškom a vychutnaj si zdravé dezerty bez výčitiek.

Zobrazujem 25 receptov, ktoré obsahujú "cu" a sú v kategóriách:
Proteínový prášok
Tvarohovo-jahodové cupcakes bez múky
Tvarohovo-jahodové cupcakes bez múky
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť12 porcií
KCal165 KCal
Red Velvet cupcakes s arašidovým krémom
Red Velvet cupcakes s arašidovým krémom
Čas prípravy45 minút
Výdatnosť12 cupcakes
KCal128 KCal
Proteínovo-ovsené cookies bez cukru
Proteínovo-ovsené cookies bez cukru
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť12 cookies
KCal100 KCal
Zdravá pohánková kaša bez cukru
Zdravá pohánková kaša bez cukru
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal321 KCal
Čučoriedkové chia poháre (plné bielkovín)
Čučoriedkové chia poháre (plné bielkovín)
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal230 KCal
Nepečené kávové cookies bez múky a cukru
Nepečené kávové cookies bez múky a cukru
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť12 cookies
KCal67 KCal
Fitness jogurtový cheesecake (bez múky a cukru)
Fitness jogurtový cheesecake (bez múky a cukru)
Čas prípravy55 minút
Výdatnosť8 krajcov
KCal287 KCal
Vláčny, zdravý banánový chlieb bez cukru a tuku
Vláčny, zdravý banánový chlieb bez cukru a tuku
Čas prípravy55 minút
Výdatnosť10 krajcov
KCal138 KCal
Nízkokalorická proteínová roláda bez múky a cukru
Nízkokalorická proteínová roláda bez múky a cukru
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť8 krajcov
KCal50 KCal
Banánovo-kokosový puding bez škrobu, múky a cukru
Banánovo-kokosový puding bez škrobu, múky a cukru
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal160 KCal
Antistresová levanduľovo-čučoriedková zmrzlina
Antistresová levanduľovo-čučoriedková zmrzlina
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal266 KCal
Chrumkavé zapekané musli bez pridaného tuku a cukru
Chrumkavé zapekané musli bez pridaného tuku a cukru
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal295 KCal
Jednoduché fitness banánové muffiny (bez múky a cukru)
Jednoduché fitness banánové muffiny (bez múky a cukru)
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť5 porcií
KCal67 KCal
Fit višňovo-čokoládová nepečená torta (bez múky a cukru)
Fit višňovo-čokoládová nepečená torta (bez múky a cukru)
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť12 krajcov
KCal237 KCal
Studená ovsená kaša s proteínom a čučoriedkami
Studená ovsená kaša s proteínom a čučoriedkami
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal380 KCal
Vynikajúci zdravý Reese's cheesecake
Vynikajúci zdravý Reese's cheesecake
Čas prípravy80 minút
Výdatnosť10 krajcov
KCal352 KCal
Jednoduchá fitness mliečna ryža s višňami
Jednoduchá fitness mliečna ryža s višňami
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal302 KCal
Fitness bábovka s banánom a arašidovým maslom
Fitness bábovka s banánom a arašidovým maslom
Čas prípravy65 minút
Výdatnosť12 krajcov
KCal179 KCal
Fit strúhaný tvarohový koláč
Fit strúhaný tvarohový koláč
Čas prípravy70 minút
Výdatnosť6 krajcov
KCal373 KCal
Zdravé muffiny z kokosovej múky
Zdravé muffiny z kokosovej múky
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť6 muffinov
KCal110 KCal
Fit tvarohovo kokosový koláč s korpusom z ryžových chlebíkov
Fit tvarohovo kokosový koláč s korpusom z ryžových chlebíkov
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť10 kusov
KCal135 KCal
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť12 krajcov
KCal218 KCal
Rýchly čoko puding z jogurtu
Rýchly čoko puding z jogurtu
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal124 KCal
Mrazený tvarohovo-ovocný krém
Mrazený tvarohovo-ovocný krém
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal123 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.