Fit Recepty
Sleduj ma
Fitness recepty s avokádom a vysokým obsahom bielkovín

Fitness recepty s avokádom a vysokým obsahom bielkovín

Avokádo je surovinou, ktorá sa s obľubou používa v množstve zdravých receptov. Niet sa čomu čudovať, neutrálna chuť avokáda zabezpečuje jeho šikovné využitie ako v sladkých, tak aj v slaných receptoch, šalátoch aj hlavných jedlách. Vyskúšajte si pripraviť tieto jednoduché fit recepty s avokádom a vysokým obsahom bielkovín.

Tieto fitness recepty s avokádom poskytujú telu množstvo bielkovín, a tak pomáhajú pri budovaní svalovej hmoty, no takisto aj pri chudnutí. Pri týchto bielkovinových receptoch avokádo rada spájam so surovinami ako cottage cheese, grécky jogurt, vajcia, tuniak, kuracie mäso, ovsené vločky, quinoa a používam aj rôzne strukoviny, orechy, proteínový prášok alebo lososa. Nájdete tu inšpiráciu na zdravé fitness raňajky, obedy, pomazánky, šaláty aj dezerty s avokádom a tiež zopár vegánskych receptov. Som si istá, že si tu na svoje príde každý.

Ja si najradšej doprajem tieto fit avokádové recepty na raňajky, kedy mi dodajú množstvo hodnotnej energie a poskytnú mi zdravý štart do nového dňa. Navyše po nich nemám chuť prejedať sa počas dňa, čo dúfam, ocenia mnohí z vás.

Zobrazujem 34 receptov v kategóriách: Vysoký obsah bielkovín, Avokádo
Zobrazujem 34 receptov v kategóriách: Vysoký obsah bielkovín, Avokádo
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Lososové poké recept
Lososové poké recept
25 minút
2 porcie
656 KCal
Sardinkový šalát s cícerom a avokádom
Sardinkový šalát s cícerom a avokádom
10 minút
1 porcia
453 KCal
Ázijský teplý šalát s kúskami lososa
Ázijský teplý šalát s kúskami lososa
35 minút
2 porcie
635 KCal
Rýchly fit šalát s tuniakom a avokádom
Rýchly fit šalát s tuniakom a avokádom
10 minút
2 porcie
319 KCal
Grilovaná cuketa s hovädzím mäsom a avokádovou omáčkou
Grilovaná cuketa s hovädzím mäsom a avokádovou omáčkou
40 minút
2 porcie
590 KCal
Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom
Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom
20 minút
4 porcie
558 KCal
Šalátový wrap - low carb
Šalátový wrap - low carb
5 minút
1 porcia
266 KCal
Bulgur s avokádom, tuniakom a olivami
Bulgur s avokádom, tuniakom a olivami
20 minút
2 porcie
401 KCal
Fit mexická ryža
Fit mexická ryža
15 minút
4 porcie
485 KCal
Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese
Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese
40 minút
2 porcie
530 KCal
Burrito bowl
Burrito bowl
35 minút
6 porcií
676 KCal
Svieži šalát s pohánkou
Svieži šalát s pohánkou
20 minút
2 porcie
404 KCal
Celozrnné hrianky s avokádom, praženicou a reďkovkou
Celozrnné hrianky s avokádom, praženicou a reďkovkou
15 minút
2 porcie
395 KCal
Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom
Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom
25 minút
2 porcie
420 KCal
Tuniakovo-avokádový šalát s cottage cheese a pohánkou
Tuniakovo-avokádový šalát s cottage cheese a pohánkou
25 minút
4 porcie
385 KCal
Studená avokádová polievka s pikantnými krevetami
Studená avokádová polievka s pikantnými krevetami
20 minút
2 porcie
280 KCal
Kukuričné tortilly plnené avokádom a fazuľou
Kukuričné tortilly plnené avokádom a fazuľou
35 minút
4 porcie
468 KCal
Avokádovo-tvarohové guľky s proteínom
Avokádovo-tvarohové guľky s proteínom
10 minút
20 guľôčiek
36 KCal
Fitness tuniakovo-avokádová pizza so strateným vajíčkom
Fitness tuniakovo-avokádová pizza so strateným vajíčkom
30 minút
2 porcie
330 KCal
Výborný fit avokádovo vajíčkový šalát
Výborný fit avokádovo vajíčkový šalát
20 minút
2 porcie
400 KCal
Farebná panvička
Farebná panvička
12 minút
2 porcie
310 KCal
Špenátový dip s pohánkovými krekrami
Špenátový dip s pohánkovými krekrami
30 minút
6 porcií
245 KCal
Zdravé banány v čokoláde
Zdravé banány v čokoláde
10 minút
3 porcie
330 KCal
Zdravé avokádovo kokosové kocky
Zdravé avokádovo kokosové kocky
20 minút
8 kusov
226 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty