Fit Recepty
Sleduj ma
Fitness recepty s avokádom a vysokým obsahom bielkovín

Fitness recepty s avokádom a vysokým obsahom bielkovín

Avokádo je surovinou, ktorá sa s obľubou používa v množstve zdravých receptov. Niet sa čomu čudovať, neutrálna chuť avokáda zabezpečuje jeho šikovné využitie ako v sladkých, tak aj v slaných receptoch, šalátoch aj hlavných jedlách. Vyskúšajte si pripraviť tieto jednoduché fit recepty s avokádom a vysokým obsahom bielkovín.

Tieto fitness recepty s avokádom poskytujú telu množstvo bielkovín, a tak pomáhajú pri budovaní svalovej hmoty, no takisto aj pri chudnutí. Pri týchto bielkovinových receptoch avokádo rada spájam so surovinami ako cottage cheese, grécky jogurt, vajcia, tuniak, kuracie mäso, ovsené vločky, quinoa a používam aj rôzne strukoviny, orechy, proteínový prášok alebo lososa. Nájdete tu inšpiráciu na zdravé fitness raňajky, obedy, pomazánky, šaláty aj dezerty s avokádom a tiež zopár vegánskych receptov. Som si istá, že si tu na svoje príde každý.

Ja si najradšej doprajem tieto fit avokádové recepty na raňajky, kedy mi dodajú množstvo hodnotnej energie a poskytnú mi zdravý štart do nového dňa. Navyše po nich nemám chuť prejedať sa počas dňa, čo dúfam, ocenia mnohí z vás.

Zobrazujem 39 receptov v kategóriách: Vysoký obsah bielkovín, Avokádo
Zobrazujem 39 receptov v kategóriách: Vysoký obsah bielkovín, Avokádo
Jednoduchý zdravý šalát z bulguru, cíceru a avokáda
Jednoduchý zdravý šalát z bulguru, cíceru a avokáda
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal596 KCal
Tuniakovo-avokádový wrap z 3 surovín
Tuniakovo-avokádový wrap z 3 surovín
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal455 KCal
Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou
Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal420 KCal
Burrito so zeleninou a hnedou ryžou
Burrito so zeleninou a hnedou ryžou
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal670 KCal
Jednoduché kuracie burrito s avokádom
Jednoduché kuracie burrito s avokádom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal385 KCal
Lososové poké recept
Lososové poké recept
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal555 KCal
Sardinkový šalát s cícerom a avokádom
Sardinkový šalát s cícerom a avokádom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal453 KCal
Ázijský teplý šalát s kúskami lososa
Ázijský teplý šalát s kúskami lososa
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal635 KCal
Rýchly fit šalát s tuniakom a avokádom
Rýchly fit šalát s tuniakom a avokádom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal319 KCal
Grilovaná cuketa s hovädzím mäsom a avokádovou omáčkou
Grilovaná cuketa s hovädzím mäsom a avokádovou omáčkou
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal590 KCal
Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom
Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal558 KCal
Šalátový wrap - low carb
Šalátový wrap - low carb
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal261 KCal
Bulgur s avokádom, tuniakom a olivami
Bulgur s avokádom, tuniakom a olivami
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal401 KCal
Fit mexická ryža
Fit mexická ryža
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal485 KCal
Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese
Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal530 KCal
Burrito bowl
Burrito bowl
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal676 KCal
Svieži šalát s pohánkou
Svieži šalát s pohánkou
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal404 KCal
Celozrnné hrianky s avokádom, praženicou a reďkovkou
Celozrnné hrianky s avokádom, praženicou a reďkovkou
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal395 KCal
Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom
Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal420 KCal
Tuniakovo-avokádový šalát s cottage cheese a pohánkou
Tuniakovo-avokádový šalát s cottage cheese a pohánkou
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal385 KCal
Studená avokádová polievka s pikantnými krevetami
Studená avokádová polievka s pikantnými krevetami
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal280 KCal
Kukuričné tortilly plnené avokádom a fazuľou
Kukuričné tortilly plnené avokádom a fazuľou
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal600 KCal
Avokádovo-tvarohové guľky s proteínom
Avokádovo-tvarohové guľky s proteínom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť20 guľôčiek
KCal36 KCal
Fitness tuniakovo-avokádová pizza so strateným vajíčkom
Fitness tuniakovo-avokádová pizza so strateným vajíčkom
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal411 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.