Zdravé snack recepty bez múky a lepku
Či už ste celiatik alebo sa len snažíte vyhýbať jedlám s múkou a lepkom, v dnešnej dobe už nemáte veľký problém nájsť v obchodoch snack bez múky a lepku. Ak však máte trochu času a chcete si pripraviť niečo oveľa lepšie ako to, čo nájdete v obchode, poďte sa inšpirovať týmito zdravými receptami na snacky bez lepku. Som si istá, že si spomedzi nich vyberiete.
Mám tu pre vás inšpirácie na zdravé sladké aj slané snacky bez lepku, ktoré si zhotovíte za pár minút. Sú bohaté na nutrienty a v porovnaní s väčšinou kupovaných snackov vám dodajú hodnotnú energiu, nie len prázdne kalórie. Vychutnať si ich môžete napríklad doma, pri telke, no dobre poslúžia aj na zahnanie poobedňajších chutí na jedlo v práci.
V prípade, že vás už zelenina, ovocie, kupované tyčinky, orechy či popcorn ako snack medzi jedlami omrzeli, poďte vyskúšať niečo kreatívnejšie. Snackujte zdravo a chutne s týmito jednoduchými snackmi a občerstvením bez múky.
35 minút
8 krajcov
148 KCal
45 minút15 kusov80 KCal
15 minút2 porcie340 KCal
50 minút16 krajcov59 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
45 minút9 tyčiniek210 KCal
10 minút2 porcie215 KCal
70 minút4 porcie216 KCal
40 minút8 muffinov95 KCal
10 minút1 porcia290 KCal
10 minút1 porcia285 KCal
30 minút1 porcia208 KCal
55 minút2 porcie380 KCal
35 minút4 porcie238 KCal
40 minút3 porcie210 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
30 minút6 krajcov110 KCal
20 minút2 porcie400 KCal
30 minút6 porcií234 KCal
35 minút4 krajce451 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
25 minút4 muffiny105 KCal
25 minút10 kusov122 KCal