Zdravé recepty na desiatu a snack
Zdravá desiata a snacky sú rovnako dôležité ako ostatné jedlá počas dňa. Zdravý životný štýl a optimálna výživa si totiž vyžadujú zdravé jedlo počas celého dňa. Zdravé a rýchle recepty na fit desiatu a snacky sú jednoduché a hlavne chutné. Priprav si chutný flapjack, pečený cícer alebo smoothie a daj si niečo fit aj na desiatu alebo olovrant. Jednoduché recepty na slané aj sladké snacky dokážeš pripraviť, aj keď v kuchyni nie si úplne "doma".
Zdravé snacky sú nutrične vyvážené, zdravé a zasýtia ťa. Väčšina receptov je bez múky a cukor v nich nahrádza med alebo iné sladidlá ako stévia či xylitol. Prirodzene sladkú chuť má aj niektoré ovocie, takže dodatočné sladenie niekde ani nie je potrebné. Milovníkov sladkostí potešia zdravé domáce želé cukríky či zdravé cookies. Na svoje si ale prídu aj tí, ktorí sladkosti príliš nemusia a radšej si dajú "slaný" snack. Vyskúšaj moje zdravé recepty na desiatu a snack a daj si kedykoľvek počas dňa chutné snacky, ktoré ťa zasýtia.
35 minút
20 cookies
42 KCal
35 minút4 porcie416 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
15 minút36 kusov75 KCal
3 minúty1 porcia190 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
22 minút3 porcie339 KCal
45 minút10 krajcov218 KCal
35 minút4 porcie337 KCal
15 minút4 porcie164 KCal
10 minút1 porcia302 KCal
35 minút4 krajce451 KCal
25 minút12 cookies29 KCal
8 minút2 porcie350 KCal
20 minút3 porcie321 KCal
35 minút4 porcie238 KCal
15 minút2 porcie418 KCal
10 minút6 kusov49 KCal
5 minút2 porcie290 KCal
45 minút12 krajcov155 KCal
25 minút10 cookies128 KCal
10 minút12 guľôčiek42 KCal
65 minút12 krajcov160 KCal