Zdravé recepty na vegan snacky
Hľadáte inšpirácie na zdravé vegánske občerstvenie? Zažeňte hlad medzi jedlami, počas cestovania, či pri večernom leňošení pri filme s týmito zdravými vegánskymi snackmi. Neobsahujú žiadne živočíšne produkty ako mäso, ryby, mlieko, mliečne produkty ani vajcia.
Nemusíte byť vegán, aby ste si na týchto receptoch pochutnali. Stačí, že chcete svoj jedálniček odľahčiť a zaradiť do neho viac rastlinných produktov. V receptoch na vegan snacky nájdete suroviny ako zelenina, ovocie, strukoviny, ryža, orechy, rôzne obilniny či celozrnné výrobky. A okrem toho, že nám občerstvenie pomáha ostať plnými energie medzi hlavnými jedlami, pomáha tiež nášmu metabolizmu pracovať na plné obrátky.
Všetky tieto zdravé vegan snacky sú jednoduché a rýchle na prípravu a navyše sú aj nutrične hodnotné. Poďte sa inšpirovať a doprajte si tieto zdravé snacky pokojne aj na desiatu a olovrant, prípadne ich môžete servírovať ako občerstvenie pre vegánskych hostí.
5 minút
2 porcie
95 KCal
10 minút2 porcie118 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
40 minút4 porcie295 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
45 minút20 kusov90 KCal
35 minút10 porcií115 KCal
20 minút4 krajce340 KCal
10 minút12 guľôčiek45 KCal
10 minút8 kusov117 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
5 minút2 porcie407 KCal
20 minút15 tyčiniek113 KCal
35 minút4 porcie337 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
40 minút6 porcií236 KCal
5 minút2 porcie385 KCal
80 minút4 porcie294 KCal
35 minút10 muffinov155 KCal
15 minút2 porcie126 KCal