Zdravé vegánske recepty na raňajky
Zdravé vegánske recepty na raňajky z času na čas padnú vhod nie len vegánom. Nemáš chuť na živočíšne produkty a dal by si si ráno niečo ľahké, ale sýte? Potom ťa zaručene inšpirujú moje raňajkové recepty bez mäsa, mlieka, vajec a iných živočíšnych produktov. Vyskúšaj granola tyčinky, banánový flapjack, ovocné alebo zeleninové smoothie v mojom prevedení. Raňajky ti majú dodať energiu a majú byť aj nutrične vyvážené, a presne takéto tieto vegánske raňajky sú.
Aj napriek tomu, že recepty na vegánske raňajky neobsahujú mlieko, tvaroh ani jogurty, nebudeš postrádať bielkoviny, vlákninu či iné dôležité nutrienty. Mäso, mliečne výrobky aj vajíčka sa dajú nahradiť orieškami, semienkami, proteínovým práškom aj inými hodnotnými surovinami. Raňajky, či už vegánske alebo akékoľvek iné určite netreba vynechávať. Krásny, úspešný a zdravý deň sa totiž najlepšie začína fit raňajkami. Moje raňajkové recepty sú jednoduché a rýchle, takže ťa ráno nebudú zbytočne oberať o čas. Poď spolu so mnou vyskúšať tie najlepšie vegánske recepty na raňajky.
30 minút
9 krajcov
210 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
10 minút2 porcie240 KCal
10 minút2 porcie340 KCal
8 minút2 porcie202 KCal
55 minút2 porcie230 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
20 minút6 kusov130 KCal
15 minút12 tyčiniek148 KCal
25 minút2 porcie362 KCal
10 minút1 porcia160 KCal
20 minút4 krajce340 KCal
35 minút4 porcie232 KCal
25 minút4 porcie248 KCal
40 minút4 porcie295 KCal
5 minút1 porcia275 KCal
30 minút8 krajcov127 KCal
55 minút6 porcií281 KCal
5 minút1 porcia523 KCal
5 minút1 porcia240 KCal
20 minút2 porcie410 KCal
40 minút2 porcie378 KCal
20 minút6 krajcov423 KCal