Zdravé vegánske recepty na raňajky
Zdravé vegánske recepty na raňajky z času na čas padnú vhod nie len vegánom. Nemáš chuť na živočíšne produkty a dal by si si ráno niečo ľahké, ale sýte? Potom ťa zaručene inšpirujú moje raňajkové recepty bez mäsa, mlieka, vajec a iných živočíšnych produktov. Vyskúšaj granola tyčinky, banánový flapjack, ovocné alebo zeleninové smoothie v mojom prevedení. Raňajky ti majú dodať energiu a majú byť aj nutrične vyvážené, a presne takéto tieto vegánske raňajky sú.
Aj napriek tomu, že recepty na vegánske raňajky neobsahujú mlieko, tvaroh ani jogurty, nebudeš postrádať bielkoviny, vlákninu či iné dôležité nutrienty. Mäso, mliečne výrobky aj vajíčka sa dajú nahradiť orieškami, semienkami, proteínovým práškom aj inými hodnotnými surovinami. Raňajky, či už vegánske alebo akékoľvek iné určite netreba vynechávať. Krásny, úspešný a zdravý deň sa totiž najlepšie začína fit raňajkami. Moje raňajkové recepty sú jednoduché a rýchle, takže ťa ráno nebudú zbytočne oberať o čas. Poď spolu so mnou vyskúšať tie najlepšie vegánske recepty na raňajky.
20 minút
4 porcie
161 KCal
5 minút3 porcie158 KCal
5 minút2 porcie147 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
15 minút1 porcia343 KCal
20 minút4 porcie484 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
15 minút12 tyčiniek148 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
10 minút2 porcie105 KCal
5 minút2 porcie407 KCal
10 minút2 porcie340 KCal
8 minút2 porcie202 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
5 minút1 porcia523 KCal
15 minút2 porcie345 KCal
40 minút2 porcie378 KCal
20 minút4 porcie348 KCal
25 minút6 porcií290 KCal
15 minút2 porcie297 KCal
5 minút1 porcia255 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
25 minút2 porcie278 KCal