Zdravé vegánske recepty na raňajky
Zdravé vegánske recepty na raňajky z času na čas padnú vhod nie len vegánom. Nemáš chuť na živočíšne produkty a dal by si si ráno niečo ľahké, ale sýte? Potom ťa zaručene inšpirujú moje raňajkové recepty bez mäsa, mlieka, vajec a iných živočíšnych produktov. Vyskúšaj granola tyčinky, banánový flapjack, ovocné alebo zeleninové smoothie v mojom prevedení. Raňajky ti majú dodať energiu a majú byť aj nutrične vyvážené, a presne takéto tieto vegánske raňajky sú.
Aj napriek tomu, že recepty na vegánske raňajky neobsahujú mlieko, tvaroh ani jogurty, nebudeš postrádať bielkoviny, vlákninu či iné dôležité nutrienty. Mäso, mliečne výrobky aj vajíčka sa dajú nahradiť orieškami, semienkami, proteínovým práškom aj inými hodnotnými surovinami. Raňajky, či už vegánske alebo akékoľvek iné určite netreba vynechávať. Krásny, úspešný a zdravý deň sa totiž najlepšie začína fit raňajkami. Moje raňajkové recepty sú jednoduché a rýchle, takže ťa ráno nebudú zbytočne oberať o čas. Poď spolu so mnou vyskúšať tie najlepšie vegánske recepty na raňajky.
5 minút
1 porcia
255 KCal
55 minút2 porcie230 KCal
30 minút9 krajcov210 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
15 minút2 porcie297 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
5 minút4 porcie225 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
8 minút2 porcie350 KCal
40 minút6 porcií330 KCal
5 minút1 porcia330 KCal
145 minút8 krajcov165 KCal
5 minút1 porcia275 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
5 minút1 porcia380 KCal
25 minút6 porcií290 KCal
15 minút12 tyčiniek148 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
10 minút2 porcie240 KCal
40 minút6 porcií236 KCal
10 minút2 porcie340 KCal