Zdravé vegánske recepty na raňajky
Zdravé vegánske recepty na raňajky z času na čas padnú vhod nie len vegánom. Nemáš chuť na živočíšne produkty a dal by si si ráno niečo ľahké, ale sýte? Potom ťa zaručene inšpirujú moje raňajkové recepty bez mäsa, mlieka, vajec a iných živočíšnych produktov. Vyskúšaj granola tyčinky, banánový flapjack, ovocné alebo zeleninové smoothie v mojom prevedení. Raňajky ti majú dodať energiu a majú byť aj nutrične vyvážené, a presne takéto tieto vegánske raňajky sú.
Aj napriek tomu, že recepty na vegánske raňajky neobsahujú mlieko, tvaroh ani jogurty, nebudeš postrádať bielkoviny, vlákninu či iné dôležité nutrienty. Mäso, mliečne výrobky aj vajíčka sa dajú nahradiť orieškami, semienkami, proteínovým práškom aj inými hodnotnými surovinami. Raňajky, či už vegánske alebo akékoľvek iné určite netreba vynechávať. Krásny, úspešný a zdravý deň sa totiž najlepšie začína fit raňajkami. Moje raňajkové recepty sú jednoduché a rýchle, takže ťa ráno nebudú zbytočne oberať o čas. Poď spolu so mnou vyskúšať tie najlepšie vegánske recepty na raňajky.
50 minút
15 porcií
182 KCal
20 minút6 kusov130 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
10 minút1 porcia358 KCal
20 minút4 krajce340 KCal
65 minút12 krajcov160 KCal
30 minút9 krajcov210 KCal
15 minút12 tyčiniek148 KCal
45 minút10 krajcov143 KCal
25 minút4 porcie248 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
35 minút10 muffinov155 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
20 minút4 porcie484 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
15 minút2 porcie183 KCal
55 minút2 porcie230 KCal
8 minút2 porcie350 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
35 minút8 krajcov100 KCal
15 minút2 porcie126 KCal
15 minút1 porcia468 KCal
5 minút1 porcia380 KCal