Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Bez orechov
Zobrazujem 28 receptov, ktoré obsahujú "kra" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Bez orechov
Thajské stir-fry s bazalkou (Pad kra prao)
25 minút
2 porcie
612 KCal
Rýchly tuniakovo-bulgurový šalát s cviklou do krabičky
20 minút2 porcie574 KCal
Fit caprese panini - zapekané toasty
10 minút1 porcia372 KCal
Kelový šalát s ananásom, tuniakom a rukolou
10 minút2 porcie246 KCal
Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou
60 minút4 porcie430 KCal
Vaječný fitness puding s proteínom
10 minút2 porcie215 KCal
Zdravý lososový dip k zelenine
10 minút2 porcie275 KCal
Rýchle cestoviny s lososovou omáčkou (bez smotany)
20 minút4 porcie535 KCal
Fitness vajíčkový šalát s tuniakom (zo 4 surovín)
20 minút3 porcie455 KCal
Chia-ovsený puding s pyré z hurmikaki a kokosom
5 minút2 porcie335 KCal
Osviežujúci mocha proteínový shake
10 minút1 porcia160 KCal
Wrapy s tuniakovo-brokolicovým šalátom
10 minút4 kusy395 KCal
Caprese šalát s quinoou a tuniakom
20 minút3 porcie557 KCal
Tapiokový puding s chia semienkami
20 minút2 porcie398 KCal
Tuniakovo-avokádový wrap z 3 surovín
5 minút2 porcie455 KCal
Rýchla zapečená tortilla s lososovou náplňou
10 minút1 porcia439 KCal
Fantastický tuniakový šalát s bielou fazuľou
10 minút2 porcie512 KCal
Jednoduché zapekané cestoviny s lososom a brokolicou
40 minút4 porcie463 KCal
Preložená celozrnná placka alebo tortilla plnená tuniakovou zmesou
15 minút1 porcia335 KCal
Dokonalá makovo-citrónová ovsená kaša
15 minút2 porcie297 KCal
Výborná 5-minútová nátierka zo šprota
5 minút3 porcie256 KCal
Zdravá karfiolová pizza
40 minút2 porcie150 KCal
Ovsená kaša "cookie dough"
10 minút1 porcia350 KCal
Plnená zapekaná špagetová tekvica
75 minút2 porcie380 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.