Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Bez vajec, Bez orechov
Zobrazujem 23 receptov, ktoré obsahujú "Pohank" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Bez vajec
Bez orechov
Pohánkový/kuskusový/quinoový/ryžový čokoládovo-arašidový puding
20 minút
2 porcie
410 KCal
Pohánkové halušky s jogurtovo-šampiňónovou omáčkou
40 minút3 porcie493 KCal
Pohánkový šalát s červenou repou
20 minút4 porcie225 KCal
Zdravý pohánkovo-tuniakový šalát
20 minút2 porcie338 KCal
"Pohánkotto" s tuniakom a balkánskym syrom
25 minút2 porcie512 KCal
Pohánkové halušky s cottage cheese a hráškom
20 minút3 porcie427 KCal
Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom
15 minút2 porcie400 KCal
Zdravá pohánková kaša bez cukru
10 minút1 porcia321 KCal
Svieži šalát s pohánkou
20 minút2 porcie404 KCal
Fit hubový paprikáš s pohánkovými haluškami
40 minút4 porcie525 KCal
Kuracie stehná na pohánkovo-mrkvovo-pórovom šaláte
40 minút2 porcie385 KCal
Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom
40 minút2 porcie580 KCal
Hovädzie mäso so špenátom a pohánkou
35 minút2 porcie616 KCal
Fitness kura na paprike s pohánkovými haluškami
40 minút2 porcie726 KCal
Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese
40 minút2 porcie530 KCal
Tuniakovo-avokádový šalát s cottage cheese a pohánkou
25 minút4 porcie385 KCal
Nepečený makový koláč
15 minút9 krajcov237 KCal
Hovädzie mäso dusené na víne
80 minút4 porcie478 KCal
Špenátové proteínové halušky
25 minút4 porcie695 KCal
Fit krémeš
45 minút12 krajcov138 KCal
Viaczrnná kaša s hurmikaki a datľovým sirupom
20 minút4 porcie348 KCal
Pečený falafel s hummusom
50 minút4 porcie579 KCal
Kuskus s kapustou a plesňovým syrom
15 minút2 porcie292 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.