Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Bez vajec
Zobrazujem 26 receptov, ktoré obsahujú "Pohank" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Bez vajec
Pohánkový/kuskusový/quinoový/ryžový čokoládovo-arašidový puding
20 minút
2 porcie
410 KCal
Pohánkové halušky s jogurtovo-šampiňónovou omáčkou
40 minút3 porcie493 KCal
Pohánkový šalát s červenou repou
20 minút4 porcie225 KCal
Zdravý pohánkovo-tuniakový šalát
20 minút2 porcie338 KCal
"Pohánkotto" s tuniakom a balkánskym syrom
25 minút2 porcie512 KCal
Pohánkové halušky s cottage cheese a hráškom
20 minút3 porcie427 KCal
Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom
15 minút2 porcie400 KCal
Zdravá pohánková kaša bez cukru
10 minút1 porcia321 KCal
Svieži šalát s pohánkou
20 minút2 porcie404 KCal
Pohánka s dusenou zeleninou, kozím syrom a píniovými orieškami
20 minút2 porcie572 KCal
Fit hubový paprikáš s pohánkovými haluškami
40 minút4 porcie525 KCal
Kuracie stehná na pohánkovo-mrkvovo-pórovom šaláte
40 minút2 porcie385 KCal
Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom
40 minút2 porcie580 KCal
Hovädzie mäso so špenátom a pohánkou
35 minút2 porcie616 KCal
Fitness kura na paprike s pohánkovými haluškami
40 minút2 porcie726 KCal
Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese
40 minút2 porcie530 KCal
Tuniakovo-avokádový šalát s cottage cheese a pohánkou
25 minút4 porcie385 KCal
Chrumkavé zapekané musli (granola) z ovsených vločiek, pohánky a quinoy
50 minút5 porcií280 KCal
Nepečený makový koláč
15 minút9 krajcov237 KCal
Hovädzie mäso dusené na víne
80 minút4 porcie478 KCal
Špenátové proteínové halušky
25 minút4 porcie695 KCal
Ázijské cestoviny s kuracím mäsom, sezamom a uhorkami
20 minút4 porcie701 KCal
Fit krémeš
45 minút12 krajcov138 KCal
Viaczrnná kaša s hurmikaki a datľovým sirupom
20 minút4 porcie348 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.