Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
20 minút
2 porcie
410 KCal
35 minút20 kusov41 KCal
40 minút3 porcie493 KCal
20 minút4 porcie225 KCal
20 minút2 porcie338 KCal
25 minút2 porcie512 KCal
20 minút3 porcie427 KCal
25 minút4 porcie446 KCal
15 minút2 porcie400 KCal
10 minút1 porcia321 KCal
20 minút2 porcie404 KCal
20 minút2 porcie572 KCal
40 minút4 porcie525 KCal
40 minút2 porcie385 KCal
30 minút4 porcie253 KCal
40 minút2 porcie580 KCal
35 minút2 porcie616 KCal
40 minút2 porcie726 KCal
40 minút2 porcie530 KCal
25 minút4 porcie385 KCal
50 minút5 porcií280 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
25 minút10 cookies128 KCal
80 minút4 porcie478 KCal