Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkotučné, Vegetariánske, Obedy a večere, Bez lepku, Bez vajec, Bez orechov

Rýchla polievka z červenej šošovice

20 minút

6 porcií

193 KCal

Jednoduché šošovicové placky s tzatziki omáčkou

20 minút

5 kusov

144 KCal

Šalát zo šošovicových cestovín (bezmäsitý, s vysokým obsahom bielkovín)

15 minút

3 porcie

433 KCal

Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom

10 minút

2 porcie

253 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)

15 minút

4 porcie

129 KCal

Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese

25 minút

3 porcie

453 KCal

Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou

60 minút

4 porcie

430 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Bezmäsité burrito na tanieri

40 minút

2 porcie

403 KCal

Hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi

50 minút

4 porcie

292 KCal

Pečená zelenina s tvarohovo-bylinkovou omáčkou

45 minút

2 porcie

516 KCal

Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom

15 minút

2 porcie

400 KCal

Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom

15 minút

4 porcie

164 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob

45 minút

2 porcie

419 KCal

Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou

35 minút

4 porcie

414 KCal

Ovocno-tvarohový nákyp

40 minút

2 porcie

367 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal

Špargľovo kapustový šalát s cottage

10 minút

2 porcie

243 KCal

Fit coleslaw šalát z 5 surovín

10 minút

2 porcie

155 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal

Cícer na paprike

35 minút

4 porcie

235 KCal