Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Obedy a večere, Bez lepku, Bez laktózy, Bez vajec, Zelenina

Fit kuracie prsia na špenáte

30 minút

4 porcie

229 KCal

Kuracie prsia na čínsky spôsob

40 minút

4 porcie

460 KCal

Kukuričné tortilly plnené avokádom a fazuľou

35 minút

4 porcie

600 KCal

Kuracie mäso so špargľou, quinoou a tymiánom

35 minút

4 porcie

570 KCal

Morocký cícer s kuracím mäsom

50 minút

4 porcie

614 KCal

Fantastický ružičkový kel Kung Pao

30 minút

2 porcie

299 KCal

Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"

40 minút

4 porcie

310 KCal

Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami

30 minút

2 porcie

302 KCal

Hovädzie na hrášku a horčici so sladkými zemiakmi

55 minút

4 porcie

640 KCal

Ryžové rezance s kuracím mäsom, pórom a čili omáčkou

30 minút

4 porcie

564 KCal

Fit kapustový šalát s pomarančom a kuracím mäsom

20 minút

2 porcie

312 KCal

Ázijský teplý šalát s kúskami lososa

35 minút

2 porcie

635 KCal

Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou

60 minút

4 porcie

430 KCal

Fitness pečienka v paradajkovej omáčke s batátmi

40 minút

3 porcie

553 KCal

Zdravá kari polievka so šošovicou

15 minút

6 porcií

311 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Studená avokádová polievka s pikantnými krevetami

20 minút

2 porcie

280 KCal

Rýchla polievka z červenej šošovice

20 minút

6 porcií

193 KCal

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Tekvicové "špagety" s mletým morčacím mäsom v paradajkovej omáčke

60 minút

2 porcie

429 KCal

Šošovicové špagety s mletým morčacím mäsom a zeleninou

30 minút

3 porcie

576 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal

Hovädzie chilli so zeleninou

40 minút

4 porcie

327 KCal

Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom

25 minút

2 porcie

420 KCal