Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyVysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Strukoviny
Zobrazujem 36 receptov, ktoré obsahujú "Ku" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Vysoký obsah vlákniny
Strukoviny
Kuskusový šalát s fazuľou (vegan)
15 minút
2 porcie
483 KCal
Morocký cícer s kuracím mäsom
50 minút4 porcie614 KCal
Rýchle orechové cestoviny zo 4 surovín (cícerové, bez lepku)
15 minút3 porcie701 KCal
Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou
60 minút4 porcie430 KCal
Cícerové cestoviny s kakaom a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bielkovín)
15 minút3 porcie507 KCal
Hrachová polievka s bulgurom
35 minút4 porcie237 KCal
Zdravá kari polievka so šošovicou
15 minút6 porcií311 KCal
Rýchla polievka z červenej šošovice
20 minút6 porcií193 KCal
Šošovicový dhal recept
35 minút4 porcie395 KCal
Indická kari šošovica
40 minút4 porcie290 KCal
Šošovicové cestoviny s brokolicovou omáčkou a morskými plodmi
25 minút3 porcie558 KCal
Cícer na paprike
35 minút4 porcie235 KCal
Proteínová zmrzlina v cícerových košíčkoch
40 minút12 porcií124 KCal
Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom
20 minút2 porcie372 KCal
Zdravé avokádové muffiny z cícerovej alebo ovsenej múky
25 minút10 muffinov122 KCal
Šošovicové špagety s mletým morčacím mäsom a zeleninou
30 minút3 porcie576 KCal
Bulgur s tofu, fazuľou a edamame
15 minút2 porcie592 KCal
Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom
10 minút2 porcie317 KCal
Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom
25 minút2 porcie420 KCal
Brokolicový šalát s avokádovým dressingom, pečeným cícerom a ovčím syrom
15 minút2 porcie456 KCal
Cícerové fusilli s tofu v paradajkovej omáčke
30 minút5 porcií659 KCal
Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou
35 minút4 porcie414 KCal
Zelené fazuľky s tofu a feta syrom
15 minút2 porcie376 KCal
Jednoduché šošovicové placky s tzatziki omáčkou
20 minút5 kusov144 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.