Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Vegetariánske, Obedy a večere, Šaláty, Bez lepku, Bez vajec

Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese

40 minút

2 porcie

530 KCal

Zelené fazuľové struky s kozím syrom a orechami

15 minút

2 porcie

392 KCal

Zelené fazuľky s tofu a feta syrom

15 minút

2 porcie

376 KCal

Fit grilované baklažánové rolky s feta plnkou

15 minút

2 porcie

312 KCal

Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom

10 minút

2 porcie

253 KCal

Jahodový šalát s gorgonzolou

10 minút

2 porcie

360 KCal

Mrkvovo-petržlenové "špagety" s bazalkovým pestom

15 minút

4 porcie

445 KCal

Jednoduchý šošovicový šalát

30 minút

3 porcie

314 KCal

Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom

20 minút

4 porcie

558 KCal

Brokolicovo-mangový šalát

10 minút

2 porcie

370 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal

Pestrý quinoový šalát

25 minút

2 porcie

470 KCal

Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese

25 minút

3 porcie

453 KCal

Coleslaw šalát (odľahčený, zdravý)

10 minút

4 porcie

85 KCal

Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom

10 minút

2 porcie

356 KCal

Cuketovo-mrkvové rezance s arašidovou omáčkou

15 minút

1 porcia

315 KCal

Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom

15 minút

2 porcie

400 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal

Špargľovo kapustový šalát s cottage

10 minút

2 porcie

243 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Fit coleslaw šalát z 5 surovín

10 minút

2 porcie

155 KCal

Teplý šalát z fazule a avokáda (z 3 surovín)

5 minút

2 porcie

359 KCal