Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny
Zobrazujem 21 receptov, ktoré obsahujú "Pohank" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Vysoký obsah vlákniny
Pohánkové halušky s jogurtovo-šampiňónovou omáčkou
40 minút
3 porcie
493 KCal
"Pohánkotto" s tuniakom a balkánskym syrom
25 minút2 porcie512 KCal
Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom
15 minút2 porcie400 KCal
Zdravá pohánková kaša bez cukru
10 minút1 porcia321 KCal
Svieži šalát s pohánkou
20 minút2 porcie404 KCal
Pohánka s dusenou zeleninou, kozím syrom a píniovými orieškami
20 minút2 porcie572 KCal
Fit hubový paprikáš s pohánkovými haluškami
40 minút4 porcie525 KCal
Kuracie stehná na pohánkovo-mrkvovo-pórovom šaláte
40 minút2 porcie385 KCal
Špenátový dip s pohánkovými krekrami
30 minút6 porcií234 KCal
Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom
40 minút2 porcie580 KCal
Hovädzie mäso so špenátom a pohánkou
35 minút2 porcie616 KCal
Fitness kura na paprike s pohánkovými haluškami
40 minút2 porcie726 KCal
Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese
40 minút2 porcie530 KCal
Tuniakovo-avokádový šalát s cottage cheese a pohánkou
25 minút4 porcie385 KCal
Chrumkavé zapekané musli (granola) z ovsených vločiek, pohánky a quinoy
50 minút5 porcií280 KCal
Tofu na šampiňónoch s cestovinami
25 minút4 porcie532 KCal
Fit brokolicové fašírky s jogurtovou omáčkou
15 minút2 porcie340 KCal
Viaczrnná kaša s hurmikaki a datľovým sirupom
20 minút4 porcie348 KCal
Vajíčková pizza kapsa
45 minút1 porcia626 KCal
Pečený falafel s hummusom
50 minút4 porcie579 KCal
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
40 minút2 porcie561 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.