Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah vlákniny, Nízkotučné, Bez laktózy
Zobrazujem 58 receptov, ktoré obsahujú "ku" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah vlákniny
Nízkotučné
Bez laktózy
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút
4 porcie
229 KCal
Kuracie prsia v pomarančovej omáčke s quinoou
50 minút4 porcie655 KCal
Kuskusový šalát s fazuľou (vegan)
15 minút2 porcie483 KCal
Jednoduchý kurací pad thai
15 minút4 porcie310 KCal
Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom
30 minút4 porcie500 KCal
Zdravá zázvorovo-kurkumová mrkvová polievka
15 minút4 porcie158 KCal
Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom
70 minút4 porcie340 KCal
Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"
40 minút4 porcie310 KCal
Fitness kura na paprike s pohánkovými haluškami
40 minút2 porcie726 KCal
Škoricovo broskyňová kukuričná kaša
10 minút1 porcia358 KCal
Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami
30 minút2 porcie302 KCal
Ryžové rezance s kuracím mäsom, pórom a čili omáčkou
30 minút4 porcie564 KCal
Brownie z kokosovej múky (bez lepku)
40 minút9 krajcov105 KCal
Chrumkavé zapekané musli bez pridaného tuku a cukru
40 minút4 porcie295 KCal
Tekvicová hokkaido polievka
50 minút6 porcií57 KCal
Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou
60 minút4 porcie430 KCal
Jednoduché tofu na čínsky spôsob
30 minút3 porcie472 KCal
Šalát zo sladkých zemiakov a fazule
60 minút4 porcie360 KCal
Hrachová polievka s bulgurom
35 minút4 porcie237 KCal
Špargľové rizoto s citrónom a medvedím cesnakom
30 minút3 porcie378 KCal
Rýchla polievka z červenej šošovice
20 minút6 porcií193 KCal
Zdravé tekvicové rizoto s mrkvou
30 minút4 porcie336 KCal
Fit citrónovo-makový hrnčekový koláčik
3 minúty1 porcia190 KCal
Vegánske "chilli con carne" s quinoou a sladkým zemiakom
40 minút2 porcie406 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.