Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyVysoký obsah vlákniny, Vegetariánske, Zelenina
Zobrazujem 30 receptov, ktoré obsahujú "Špenát" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah vlákniny
Vegetariánske
Zelenina
Špenátový šalát s horčicovo-medovo-sezamovým dresingom
10 minút
2 porcie
465 KCal
Špenátový dip s pohánkovými krekrami
30 minút6 porcií234 KCal
Špenátové halušky zo špaldovej múky s bryndzou a tvarohom
30 minút4 porcie648 KCal
Krémová brokolicovo-špenátová polievka
30 minút4 porcie183 KCal
Rýchly kuskus so špenátom
15 minút3 porcie445 KCal
Španielsky cícer so špenátom
20 minút4 porcie212 KCal
Polenta so špenátom a šampiňónmi
15 minút1 porcia170 KCal
Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky
30 minút2 porcie100 KCal
Cviklové smoothie so špenátom a chia
5 minút2 porcie158 KCal
Celozrnné cestoviny s bryndzovo-špenátovou omáčkou
25 minút4 porcie415 KCal
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
25 minút1 porcia484 KCal
Rýchle cestoviny s kozím syrom a špenátom
15 minút2 porcie676 KCal
Vynikajúce paradajkové rizoto
25 minút4 porcie325 KCal
Zdravá zelená zmrzlina
5 minút1 porcia138 KCal
Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou
35 minút4 porcie414 KCal
Zdravý zelený smoothie
5 minút1 porcia366 KCal
Fit karfiolový koláč
70 minút4 porcie216 KCal
Šalát zo šošovicových cestovín (bezmäsitý, s vysokým obsahom bielkovín)
15 minút3 porcie433 KCal
Pohánka s dusenou zeleninou, kozím syrom a píniovými orieškami
20 minút2 porcie572 KCal
Hubové tofu zo 4 surovín
10 minút2 porcie299 KCal
Fit batatový ,,guláš” so špargľou na indický spôsob
25 minút4 porcie574 KCal
Špargľové rizoto s citrónom a medvedím cesnakom
30 minút3 porcie378 KCal
Fit minestrone polievka
40 minút5 porcií243 KCal
Zdravé cestoviny s tekvicovou omáčkou
40 minút4 porcie612 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.