Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
35 minút
4 porcie
448 KCal
10 minút4 porcie123 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
30 minút5 porcií238 KCal
25 minút12 krajcov130 KCal
15 minút2 porcie200 KCal
35 minút6 porcií211 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
25 minút6 porcií260 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
15 minút8 krajcov247 KCal
15 minút10 porcií225 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
3 minúty1 porcia326 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
40 minút12 porcií165 KCal
15 minút8 krajcov423 KCal
10 minút12 guľôčiek45 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal
15 minút10 krajcov273 KCal
40 minút20 kusov120 KCal
35 minút6 kusov172 KCal