Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
15 minút
6 porcií
166 KCal
5 minút2 porcie312 KCal
5 minút2 porcie230 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
35 minút4 porcie448 KCal
10 minút15 guľôčiek83 KCal
15 minút2 porcie70 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
3 minúty1 porcia326 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
40 minút12 porcií165 KCal
5 minút1 porcia275 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
20 minút6 krajcov423 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
40 minút2 porcie367 KCal
5 minút1 porcia280 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
25 minút20 cookies85 KCal
10 minút10 porcií115 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
15 minút1 porcia360 KCal