Nájdených receptov: 23
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné recepty
Alergény
Bez lepkuBez laktózyBez vajecBez orechovBez histamínu
Surovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakAvokádoArašidové masloChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicové receptyRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZelenina
Fit Recepty
Sleduj ma
Losos - zdravé recepty na obed a večeru

Losos - zdravé recepty na obed a večeru

Zdravé recepty na obed a večeru s lososom by mali osloviť aj tých, ktorí ryby veľmi nemusia. Výsledok a chuť totiž závisia aj od toho, ako lososa pripravíš a s čím ho skombinuješ. Základom je ale kvalitná surovina - teda čerstvý, chladený losos. Chuťou ani obsahom sa mrazené lososy nemôžu s čerstvou rybou ani porovnávať, v tom mi isto dáš za pravdu. Losos je vo fit kuchyni obľúbený hlavne kvôli jeho vysokému obsahu bielkovín a omega 3 mastných kyselín, čo z neho robí skvelé jedlo pri naberaní svalov, ale aj pri chudnutí.

Zabudni na nudného lososa bez chuti so závanom "rybaciny". Rýchle a jednoduché recepty, ktoré som pripravila ti predstavia lososa v úplne novom svetle. V týchto nutrične hodnotných receptoch nájdeš aj kopec zeleniny. Na obed alebo na večeru si priprav pečené rybacie guľky, grilovaného lososa na kuskusovom šaláte s kozím syrom, či iný fit recept z tejto kategórie. Zdravý obed alebo večera s lososom isto poteší aj tých najväčších mašktníkov.

Zobrazujem 23 receptov v kategóriách: Obedy a večere, Losos
Zobrazujem 23 receptov v kategóriách: Obedy a večere, Losos
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Pečené fit lososové fašírky
Pečené fit lososové fašírky
35 minút
10 fašíriek
96 KCal
Zdravé silvestrovské jednohubky
Zdravé silvestrovské jednohubky
15 minút
20 kusov
40 KCal
Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese
Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese
25 minút
3 porcie
426 KCal
Slané vajíčkovo-lososové muffiny s cibuľou
Slané vajíčkovo-lososové muffiny s cibuľou
25 minút
8 kusov
90 KCal
Lososová nátierka s cottage cheese z 3 surovín
Lososová nátierka s cottage cheese z 3 surovín
5 minút
2 porcie
175 KCal
Lososové poké recept
Lososové poké recept
25 minút
2 porcie
656 KCal
Zelené fazuľové struky s kozím syrom a orechami
Zelené fazuľové struky s kozím syrom a orechami
15 minút
2 porcie
392 KCal
Ázijský teplý šalát s kúskami lososa
Ázijský teplý šalát s kúskami lososa
35 minút
2 porcie
635 KCal
Fit citrónovo-rozmarínový losos
Fit citrónovo-rozmarínový losos
15 minút
2 porcie
360 KCal
Losos na Teriyaki omáčke s bulgurom
Losos na Teriyaki omáčke s bulgurom
25 minút
2 porcie
566 KCal
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
40 minút
2 porcie
561 KCal
Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom
Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom
15 minút
20 kusov
36 KCal
Zdravý cícerovo-quinoový tanier s tofu
Zdravý cícerovo-quinoový tanier s tofu
45 minút
4 porcie
537 KCal
Teplý šalát s lososom a bulgurom
Teplý šalát s lososom a bulgurom
30 minút
2 porcie
661 KCal
Pečený losos s quinoou a hráškovým pyré s kozím syrom
Pečený losos s quinoou a hráškovým pyré s kozím syrom
45 minút
2 porcie
675 KCal
Pečený losos s tzatziki a pšenom
Pečený losos s tzatziki a pšenom
45 minút
4 porcie
640 KCal
Dusená treska na citrónovo-cesnakovej omáčke so zelerovými hranolkami
Dusená treska na citrónovo-cesnakovej omáčke so zelerovými hranolkami
65 minút
3 porcie
368 KCal
Pita plnená rybou a šalátom
Pita plnená rybou a šalátom
10 minút
2 kusy
347 KCal
Grilovaný losos na kuskusovom šaláte s kozím syrom
Grilovaný losos na kuskusovom šaláte s kozím syrom
30 minút
2 porcie
550 KCal
Špenátové rezy s lososom
Špenátové rezy s lososom
40 minút
8 kusov
100 KCal
Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom
Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom
15 minút
2 porcie
375 KCal
Pečené rybacie guľky
Pečené rybacie guľky
25 minút
1 porcia
350 KCal
Grilovaný losos so zeleninovými hranolkami a jogurtovo-cesnakovou omáčkou
Grilovaný losos so zeleninovými hranolkami a jogurtovo-cesnakovou omáčkou
40 minút
2 porcie
440 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty