Nájdených receptov: 22
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné recepty
Alergény
Bez lepkuBez laktózyBez vajecBez orechovBez histamínu
Surovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakAvokádoArašidové masloChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicové receptyRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZelenina
Fit Recepty
Sleduj ma
Losos - zdravé recepty na obed a večeru

Losos - zdravé recepty na obed a večeru

Zdravé recepty na obed a večeru s lososom by mali osloviť aj tých, ktorí ryby veľmi nemusia. Výsledok a chuť totiž závisia aj od toho, ako lososa pripravíš a s čím ho skombinuješ. Základom je ale kvalitná surovina - teda čerstvý, chladený losos. Chuťou ani obsahom sa mrazené lososy nemôžu s čerstvou rybou ani porovnávať, v tom mi isto dáš za pravdu. Losos je vo fit kuchyni obľúbený hlavne kvôli jeho vysokému obsahu bielkovín a omega 3 mastných kyselín, čo z neho robí skvelé jedlo pri naberaní svalov, ale aj pri chudnutí.

Zabudni na nudného lososa bez chuti so závanom "rybaciny". Rýchle a jednoduché recepty, ktoré som pripravila ti predstavia lososa v úplne novom svetle. V týchto nutrične hodnotných receptoch nájdeš aj kopec zeleniny. Na obed alebo na večeru si priprav pečené rybacie guľky, grilovaného lososa na kuskusovom šaláte s kozím syrom, či iný fit recept z tejto kategórie. Zdravý obed alebo večera s lososom isto poteší aj tých najväčších mašktníkov.

Zobrazujem 22 receptov v kategóriách: Obedy a večere, Losos
Zobrazujem 22 receptov v kategóriách: Obedy a večere, Losos
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Zdravé silvestrovské jednohubky
Zdravé silvestrovské jednohubky
15 minút
20 kusov
40 KCal
Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese
Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese
25 minút
3 porcie
426 KCal
Slané vajíčkovo-lososové muffiny s cibuľou
Slané vajíčkovo-lososové muffiny s cibuľou
25 minút
8 kusov
90 KCal
Lososová nátierka s cottage cheese z 3 surovín
Lososová nátierka s cottage cheese z 3 surovín
5 minút
2 porcie
175 KCal
Lososové poké recept
Lososové poké recept
25 minút
2 porcie
656 KCal
Zelené fazuľové struky s kozím syrom a orechami
Zelené fazuľové struky s kozím syrom a orechami
15 minút
2 porcie
392 KCal
Ázijský teplý šalát s kúskami lososa
Ázijský teplý šalát s kúskami lososa
35 minút
2 porcie
635 KCal
Fit citrónovo-rozmarínový losos
Fit citrónovo-rozmarínový losos
15 minút
2 porcie
360 KCal
Losos na Teriyaki omáčke s bulgurom
Losos na Teriyaki omáčke s bulgurom
25 minút
2 porcie
566 KCal
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
40 minút
2 porcie
561 KCal
Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom
Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom
15 minút
20 kusov
36 KCal
Zdravý cícerovo-quinoový tanier s tofu
Zdravý cícerovo-quinoový tanier s tofu
45 minút
4 porcie
537 KCal
Teplý šalát s lososom a bulgurom
Teplý šalát s lososom a bulgurom
30 minút
2 porcie
661 KCal
Pečený losos s quinoou a hráškovým pyré s kozím syrom
Pečený losos s quinoou a hráškovým pyré s kozím syrom
45 minút
2 porcie
675 KCal
Pečený losos s tzatziki a pšenom
Pečený losos s tzatziki a pšenom
45 minút
4 porcie
640 KCal
Dusená treska na citrónovo-cesnakovej omáčke so zelerovými hranolkami
Dusená treska na citrónovo-cesnakovej omáčke so zelerovými hranolkami
65 minút
3 porcie
368 KCal
Pita plnená rybou a šalátom
Pita plnená rybou a šalátom
10 minút
2 kusy
347 KCal
Grilovaný losos na kuskusovom šaláte s kozím syrom
Grilovaný losos na kuskusovom šaláte s kozím syrom
30 minút
2 porcie
550 KCal
Špenátové rezy s lososom
Špenátové rezy s lososom
40 minút
8 kusov
100 KCal
Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom
Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom
15 minút
2 porcie
375 KCal
Pečené rybacie guľky
Pečené rybacie guľky
25 minút
1 porcia
350 KCal
Grilovaný losos so zeleninovými hranolkami a jogurtovo-cesnakovou omáčkou
Grilovaný losos so zeleninovými hranolkami a jogurtovo-cesnakovou omáčkou
40 minút
2 porcie
440 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty