Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
30 minút
3 porcie
378 KCal
35 minút4 porcie290 KCal
65 minút3 porcie368 KCal
20 minút2 porcie453 KCal
45 minút20 fašíriek86 KCal
15 minút2 porcie312 KCal
55 minút16 krajcov150 KCal
25 minút2 porcie614 KCal
20 minút2 porcie308 KCal
50 minút2 porcie450 KCal
30 minút3 porcie314 KCal
15 minút2 porcie165 KCal
10 minút2 porcie118 KCal
40 minút2 porcie406 KCal
10 minút1 porcia287 KCal
20 minút2 porcie662 KCal
20 minút4 porcie190 KCal
25 minút4 porcie118 KCal
30 minút4 porcie255 KCal
10 minút2 porcie288 KCal
30 minút4 porcie298 KCal
20 minút2 porcie372 KCal
10 minút2 porcie420 KCal
30 minút2 porcie302 KCal