Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
25 minút
2 porcie
382 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
35 minút4 porcie600 KCal
45 minút5 porcií320 KCal
30 minút2 porcie299 KCal
10 minút4 porcie68 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
10 minút2 porcie512 KCal
15 minút2 kusy420 KCal
30 minút2 porcie442 KCal
20 minút2 porcie372 KCal
35 minút2 porcie468 KCal
10 minút3 porcie114 KCal
20 minút2 porcie280 KCal
5 minút1 porcia393 KCal
5 minút2 porcie110 KCal
20 minút2 porcie515 KCal
15 minút4 kusy177 KCal
45 minút12 muffinov70 KCal
25 minút3 porcie389 KCal
25 minút1 porcia484 KCal
15 minút2 porcie456 KCal
50 minút4 kusy316 KCal
25 minút4 porcie265 KCal