Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Obedy a večere, Bez vajec, Bez orechov

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom

70 minút

4 porcie

340 KCal

Fit krémové cestoviny s cuketou

30 minút

4 porcie

587 KCal

Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom

50 minút

4 porcie

540 KCal

Gnocchi zo sladkých zemiakov s tvarohovým prelivom a malinami

45 minút

4 porcie

345 KCal

Hovädzie ragú s hlivou ustricovou a fazuľou

35 minút

4 porcie

578 KCal

Zapečené baklažánové kolieska

40 minút

1 porcia

391 KCal

Fitness langoše (pečené)

20 minút

2 porcie

418 KCal

Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob

45 minút

2 porcie

419 KCal

Kuracie prsia s tofu, hráškom, mrkvovými hranolkami a kari ryžou

45 minút

4 porcie

550 KCal

Vynikajúce paradajkové rizoto

25 minút

4 porcie

325 KCal

Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom

15 minút

2 porcie

375 KCal

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Hovädzie mäso s hrachovou kašou a špargľou

70 minút

4 porcie

470 KCal

Zapekané cestoviny s tofu a tuniakom

50 minút

5 porcií

568 KCal

Fit zeleninová musaka

80 minút

4 porcie

493 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Celozrnné cestoviny s krémovou bazalkovou omáčkou

20 minút

2 porcie

483 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Lenivé fit holúbky

40 minút

4 porcie

510 KCal

Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou

70 minút

6 porcií

498 KCal

Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Kuracie stehná na pohánkovo-mrkvovo-pórovom šaláte

40 minút

2 porcie

385 KCal