Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Obedy a večere, Bez laktózy, Bez vajec, Bez orechov

Fit kuracie prsia na špenáte

30 minút

4 porcie

229 KCal

Kukuričné tortilly plnené avokádom a fazuľou

35 minút

4 porcie

600 KCal

Kuracie mäso so špargľou, quinoou a tymiánom

35 minút

4 porcie

570 KCal

Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom

30 minút

4 porcie

500 KCal

Morocký cícer s kuracím mäsom

50 minút

4 porcie

614 KCal

Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom

70 minút

4 porcie

340 KCal

Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"

40 minút

4 porcie

310 KCal

Fitness kura na paprike s pohánkovými haluškami

40 minút

2 porcie

726 KCal

Hovädzie na hrášku a horčici so sladkými zemiakmi

55 minút

4 porcie

640 KCal

Hrachová polievka s bulgurom

35 minút

4 porcie

237 KCal

Fitness pečienka v paradajkovej omáčke s batátmi

40 minút

3 porcie

553 KCal

Hovädzie ragú s hlivou ustricovou a fazuľou

35 minút

4 porcie

578 KCal

Zdravá kari polievka so šošovicou

15 minút

6 porcií

311 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Studená avokádová polievka s pikantnými krevetami

20 minút

2 porcie

280 KCal

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Cícer na paprike

35 minút

4 porcie

235 KCal

Pečený falafel s hummusom

50 minút

4 porcie

579 KCal

Tekvicové "špagety" s mletým morčacím mäsom v paradajkovej omáčke

60 minút

2 porcie

429 KCal

Quinoa s bazalkovým pestom a tuniakom

30 minút

2 porcie

560 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal

Hovädzie chilli so zeleninou

40 minút

4 porcie

327 KCal

Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Hovädzie mäso so špenátom a pohánkou

35 minút

2 porcie

616 KCal