Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Obedy a večere, Bez vajec, Bez orechov, Zelenina

Fit kuracie prsia na špenáte

30 minút

4 porcie

229 KCal

Kuracie stehná na pohánkovo-mrkvovo-pórovom šaláte

40 minút

2 porcie

385 KCal

Kukuričné tortilly plnené avokádom a fazuľou

35 minút

4 porcie

600 KCal

Rýchly kuskus so špenátom

15 minút

3 porcie

445 KCal

Kuracie mäso so špargľou, quinoou a tymiánom

35 minút

4 porcie

570 KCal

Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom

30 minút

4 porcie

500 KCal

Morocký cícer s kuracím mäsom

50 minút

4 porcie

614 KCal

Kuracie prsia s tofu, hráškom, mrkvovými hranolkami a kari ryžou

45 minút

4 porcie

550 KCal

Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou

70 minút

6 porcií

498 KCal

Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom

70 minút

4 porcie

340 KCal

Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"

40 minút

4 porcie

310 KCal

Hovädzie na hrášku a horčici so sladkými zemiakmi

55 minút

4 porcie

640 KCal

Karfiolový nákyp s kuracím mäsom a balzamikovou cibuľou

60 minút

2 porcie

364 KCal

Tekvicové gnocchi (halušky) s kuracím mäsom a syrovou omáčkou

35 minút

2 porcie

713 KCal

Zdravé cestoviny s tekvicovou omáčkou

40 minút

4 porcie

612 KCal

Celozrnné cestoviny so zeleninou a parmezánom

25 minút

4 porcie

589 KCal

Hrachová polievka s bulgurom

35 minút

4 porcie

237 KCal

Zapekané cestoviny s tofu a tuniakom

50 minút

5 porcií

568 KCal

Fit francúzske zemiaky

140 minút

5 porcií

555 KCal

Fitness pečienka v paradajkovej omáčke s batátmi

40 minút

3 porcie

553 KCal

Hovädzie ragú s hlivou ustricovou a fazuľou

35 minút

4 porcie

578 KCal

Celozrnné cestoviny v cesnakovo-karfiólovej omáčke so špargľou, hubami a mozzarellou

55 minút

4 porcie

616 KCal

Zdravá kari polievka so šošovicou

15 minút

6 porcií

311 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal