Recepty bez cukru
Vyskúšajte moje zdravé fit recepty bez cukru. Ukážem vám, ako variť a piecť chutne, no za to úplne bez cukru. Recepty sú jednoduché a vhodné pre celú rodinu. Nájdete tu chutné recepty na koláče, zákusky a torty bez cukru, ale takisto hlavné jedlá, večere i raňajky bez cukru. Niektoré zo sladkých jedál sú prirodzene sladené ovocím, iné zase stéviou, xylitolom či inou, zdravšou náhradou cukru. Tieto recepty bez cukru sú takisto vhodné na chudnutie.
Ak chcete byť zdraví a fit, nestačí len cvičiť, pretože najdôležitejšia je správna strava. Biely cukor nášmu zdraviu, imunite ani postave vôbec neprospieva, no bohužiaľ ho veľakrát prijímame v strave bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali. Nebojte sa, nemusíte si úplne a navždy odoprieť maškrtenie. Zdravé sladkosti si dokážete pripraviť aj doma, akurát nahradíte cukor zdravšou alternatívou, napríklad stéviou alebo ovocím.
Fitness koláče sú navyše plné ovocia, v ktorom sa cukor vyskytuje prirodzene spolu s vitamínmi, minerálmi aj kopou vlákniny. Sladké fit recepty môžu byť chutné aj bez toho, aby sme ich "vylepšili" cukrom a navyše tak budú v kombinácii s tými správnymi surovinami aj zdravé. Vyskúšajte moje fit recepty na koláče, obedy aj večere bez cukru a cíťte sa fit vo vlastnom tele.
40 minút
9 krajcov
105 KCal
15 minút2 porcie353 KCal
60 minút6 porcií160 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
25 minút15 cookies49 KCal
50 minút4 porcie445 KCal
10 minút20 guľôčiek48 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
20 minút8 kusov226 KCal
25 minút6 kusov322 KCal
30 minút4 porcie155 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
40 minút8 muffinov95 KCal
5 minút1 porcia380 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
10 minút1 porcia350 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
10 minút1 porcia332 KCal
60 minút6 krajcov137 KCal
10 minút20 guľôčiek36 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal