Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátBez vajec, Do krabičky
Zobrazujem 28 receptov v kategóriách:
Bez vajec
Do krabičky
Vločkovníky - nepečené tyčinky z ovsených vločiek
10 minút
6 porcií
186 KCal
Špenátové gnocchi z 3 surovín
15 minút2 porcie321 KCal
Medové kuracie mäso s ryžou a fazuľkami z 1 panvice
25 minút2 porcie539 KCal
Caprese wrap (zo 4 surovín)
5 minút1 porcia433 KCal
Teplý šalát z fazule a avokáda (z 3 surovín)
5 minút2 porcie355 KCal
Bulgurový šalát Caprese (z 5 surovín)
20 minút2 porcie381 KCal
Čučoriedkové chia poháre (plné bielkovín)
10 minút4 porcie288 KCal
Kokosová proteínová granola (z 5 surovín)
30 minút6 porcií264 KCal
Pečená zelenina s tvarohovo-bylinkovou omáčkou
45 minút2 porcie433 KCal
Rýchle rybacie karí
30 minút2 porcie766 KCal
Jednoduché zapečené “sushi”
45 minút4 porcie413 KCal
Expresný kuskus z 5 surovín
10 minút2 porcie347 KCal
Wrap s tofu a tzatziki
15 minút1 porcia334 KCal
Toskánske kuracie prsia z 1 panvice
25 minút4 porcie290 KCal
Chia puding s banánom a arašidovým maslom
5 minút1 porcia482 KCal
Jednoduché kari z červenej šošovice s batatmi
30 minút2 porcie663 KCal
Krémová polievka z cukety (bez smotany)
25 minút4 porcie118 KCal
Gnocchi s kuracím mäsom v nivovej omáčke (z 1 woku)
30 minút4 porcie555 KCal
Krémové krevetové rizoto
25 minút2 porcie572 KCal
Jednoduchá pečeň so sušenými paradajkami, olivami a pórom
20 minút4 porcie434 KCal
Kapustová ryža na indický spôsob
25 minút2 porcie384 KCal
Krémové tekvicové rizoto
30 minút4 porcie412 KCal
Beluga šošovica s limetkovou ryžou a tofu z 1 hrnca
30 minút2 porcie463 KCal
Wrap s mrkvou a hummusom
10 minút1 porcia316 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.