Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
45 minút
2 porcie
296 KCal
40 minút4 porcie172 KCal
15 minút1 porcia170 KCal
40 minút3 porcie493 KCal
25 minút3 porcie389 KCal
20 minút2 porcie293 KCal
60 minút4 porcie356 KCal
15 minút1 porcia540 KCal
30 minút2 porcie442 KCal
70 minút8 porcií450 KCal
30 minút4 porcie315 KCal
60 minút4 porcie100 KCal
30 minút4 porcie135 KCal
25 minút4 porcie244 KCal
30 minút4 porcie639 KCal
65 minút4 porcie483 KCal
35 minút4 porcie414 KCal
30 minút4 porcie311 KCal
25 minút4 porcie589 KCal
25 minút2 porcie380 KCal
35 minút4 porcie230 KCal
35 minút4 porcie425 KCal
40 minút4 porcie460 KCal
15 minút2 porcie375 KCal