Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
5 minút
1 porcia
275 KCal
50 minút10 porcií51 KCal
25 minút8 krajcov97 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
20 minút2 porcie352 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
15 minút2 porcie352 KCal
10 minút2 porcie300 KCal
40 minút2 porcie378 KCal
15 minút4 kusy177 KCal
5 minút1 porcia280 KCal
40 minút10 krajcov75 KCal
25 minút4 porcie182 KCal
15 minút2 porcie245 KCal
15 minút3 porcie396 KCal
30 minút2 porcie282 KCal
20 minút2 porcie381 KCal
5 minút4 porcie175 KCal
30 minút4 porcie367 KCal
15 minút2 porcie395 KCal
20 minút2 kusy277 KCal
15 minút2 porcie351 KCal
22 minút3 porcie339 KCal
5 minút1 porcia444 KCal