Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
10 minút
10 kusov
120 KCal
10 minút12 guľôčiek42 KCal
25 minút12 krajcov130 KCal
20 minút4 porcie348 KCal
15 minút6 krajcov285 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
25 minút2 porcie470 KCal
30 minút10 tyčiniek175 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
15 minút12 tyčiniek148 KCal
25 minút6 kusov322 KCal
15 minút16 krajcov112 KCal
45 minút2 porcie195 KCal
18 minút12 cookies50 KCal
15 minút6 krajcov155 KCal
5 minút1 porcia290 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
15 minút8 krajcov362 KCal
20 minút12 krajcov224 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
35 minút12 krajcov250 KCal
15 minút8 krajcov423 KCal
15 minút3 porcie267 KCal