Datle plnené kozím syrom obalené v prosciutte
Doprajte si tento lahodný a luxusný snack či pohostenie pre hostí - datle plnené kozím syrom obalené v prosciutte. Vyskúšajte ich, určite si pochutíte. Potrebujete na ne len 4 ingrediencie a minútku na prípravu každého sústa. Chuť kozieho syra, prosciutta a sladkých datlí je neopísateľný a ja verím, že si túto nezvyčajnú kombináciu zamilujete na prvé ochutnanie.
Táto zdravá jednohubka plná bielkovín je síce bez cukru, no jej srdce je príjemné sladké. Datle sú prírodným sladidlom množstva koláčov aj v mojich fit receptoch, preto kombinácia s výrazným a slaným kozím syrom a prosciuttom môže niekomu pripadať zvláštna. Kozí syr sa však perfektne hodí k sladkým surovinám, čoho dôkazom sú napríklad aj tieto zapekané figy ( Zapekané figy so šunkou a kozím syrom ) alebo tieto neobyčajné jednohubky ( Uhorkové jednohubky s broskyňovo-medovým kozím syrom ). Dobrou správou tiež je, že tieto datlové jednohubky sú bez lepku a pochutnať si tak na nich môžu aj celiatici.
Ak stále váhate, či tieto datle plnené kozím syrom obalené v prosciutte pripraviť pre seba alebo návštevu, mám pre vás dobrú správu - príprava jednej takejto jednohubky vám zaberie menej ako minútu. Názor na túto dobrotu si môžete vytvoriť veľmi rýchlo, jednoducho ich poďte vyskúšať.
Ingrediencie
- 10 vykôstkovaných datlí
- 10 tenkých plátkov prosciutta
- 10 ČL kozieho syra
- štipka mletého čierneho korenia
Postup
- Zmäknutý kozí syr si rozmiešame so štipkou mletého čierneho korenia.
- Každú odkôstkovanú datľu naplníme jednou čajovou lyžičkou okoreneného kozieho syra a nakoniec ju obalíme v jednom plátku prosciutta.
- Tieto jednohubky môžeme podávať ihneď, prípadne ich odložiť na nejaký čas do chladničky.
| Čas prípravy | 10 minút | |
| Výdatnosť | 10 kusov |
| Nutričné hodnoty/ 1 kus | ||
| KCal | 120 KCal | |
| Sacharidy | 6 g | |
| Vláknina | 1 g | |
| Bielkoviny | 8 g | |
| Tuky | 7 g | |