Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
30 minút
4 porcie
170 KCal
45 minút4 porcie545 KCal
40 minút2 porcie507 KCal
45 minút4 porcie640 KCal
35 minút4 porcie370 KCal
15 minút2 porcie165 KCal
40 minút1 porcia391 KCal
50 minút6 porcií57 KCal
45 minút4 porcie550 KCal
30 minút4 porcie500 KCal
25 minút2 porcie512 KCal
30 minút4 porcie298 KCal
30 minút4 porcie471 KCal
30 minút2 porcie442 KCal
25 minút2 porcie380 KCal
25 minút3 porcie389 KCal
35 minút4 porcie237 KCal
25 minút4 porcie690 KCal
20 minút2 porcie404 KCal
20 minút4 porcie212 KCal
50 minút2 porcie280 KCal
20 minút2 porcie293 KCal
50 minút4 porcie445 KCal
10 minút4 porcie175 KCal