Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
40 minút
4 porcie
172 KCal
25 minút3 porcie389 KCal
15 minút1 porcia170 KCal
40 minút3 porcie493 KCal
20 minút2 porcie293 KCal
45 minút2 porcie296 KCal
25 minút4 porcie583 KCal
60 minút4 porcie356 KCal
15 minút1 porcia540 KCal
80 minút4 porcie493 KCal
25 minút4 porcie589 KCal
25 minút2 porcie380 KCal
35 minút4 porcie230 KCal
35 minút4 porcie425 KCal
40 minút4 porcie460 KCal
15 minút2 porcie375 KCal
20 minút2 porcie440 KCal
50 minút4 porcie290 KCal
25 minút3 porcie450 KCal
30 minút3 porcie472 KCal
45 minút2 porcie540 KCal
20 minút6 porcií369 KCal
55 minút4 porcie616 KCal
25 minút3 porcie558 KCal