Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
30 minút
8 krajcov
117 KCal
30 minút6 tyčiniek198 KCal
10 minút1 porcia332 KCal
15 minút20 kusov70 KCal
30 minút12 cookies100 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
40 minút20 kusov120 KCal
10 minút6 porcií187 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
10 minút8 kusov117 KCal
30 minút8 krajcov127 KCal
25 minút15 cookies59 KCal
13 minút1 porcia380 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
10 minút2 porcie215 KCal
30 minút6 muffinov110 KCal
10 minút6 porcií177 KCal
15 minút1 porcia360 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
5 minút1 porcia523 KCal
25 minút5 porcií67 KCal
5 minút2 porcie176 KCal