Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
45 minút
6 krajcov
108 KCal
25 minút12 cookies50 KCal
30 minút10 tyčiniek175 KCal
15 minút1 porcia360 KCal
15 minút8 krajcov247 KCal
25 minút2 porcie315 KCal
50 minút10 porcií51 KCal
45 minút9 tyčiniek210 KCal
60 minút12 krajcov144 KCal
5 minút2 porcie176 KCal
15 minút15 guľôčiek83 KCal
10 minút10 porcií115 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
20 minút14 porcií105 KCal
40 minút12 krajcov90 KCal
30 minút9 krajcov210 KCal
5 minút2 porcie275 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
25 minút4 muffiny105 KCal
55 minút10 krajcov303 KCal
20 minút2 porcie398 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
5 minút2 porcie335 KCal