Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
75 minút
10 krajcov
280 KCal
10 minút20 guľôčiek48 KCal
70 minút8 kusov205 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
20 minút8 kusov226 KCal
20 minút12 krajcov224 KCal
70 minút12 krajcov258 KCal
20 minút2 porcie391 KCal
15 minút8 krajcov362 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
30 minút6 muffinov110 KCal
30 minút4 porcie155 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
10 minút2 porcie392 KCal
15 minút10 kusov135 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
50 minút16 krajcov117 KCal
10 minút4 porcie115 KCal
5 minút1 porcia427 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
25 minút3 porcie328 KCal