Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
50 minút
16 krajcov
59 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
10 minút2 porcie370 KCal
15 minút2 porcie44 KCal
25 minút15 kusov102 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
25 minút6 muffinov94 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
60 minút12 krajcov134 KCal
10 minút1 porcia275 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
30 minút6 krajcov122 KCal
15 minút6 krajcov162 KCal
55 minút16 krajcov150 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
15 minút2 porcie70 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
20 minút2 porcie255 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
10 minút1 porcia142 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal