Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
65 minút
12 krajcov
179 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
40 minút12 porcií165 KCal
15 minút10 porcií225 KCal
40 minút20 kusov120 KCal
10 minút1 porcia332 KCal
15 minút4 porcie360 KCal
13 minút1 porcia380 KCal
15 minút6 krajcov285 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
10 minút2 porcie215 KCal
15 minút10 kusov89 KCal
20 minút4 krajce340 KCal
30 minút6 tyčiniek198 KCal
30 minút8 krajcov127 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
15 minút2 porcie336 KCal
20 minút2 porcie410 KCal
5 minút1 porcia523 KCal
5 minút2 porcie320 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
25 minút20 guľôčiek90 KCal
5 minút1 porcia330 KCal
5 minút1 porcia427 KCal