Fitness recepty s kokosom a vysokým obsahom bielkovín

Kokos je jedným z najobľúbenejších exotických plodov. Veľkú popularitu získal kokosový olej, kokosová voda, ale aj veľmi príjemná chuť sušeného kokosu, ktorý je obľúbenou súčasťou mnohých sladkých pochúťok, ktoré si radi doprajeme. Recepty s kokosom sa však dajú pripraviť aj v zdravej fitness variante, navyše obohatené o vyšší obsah bielkovín, ktoré ocenia najmä ľudia, ktorí sú častejšie vystavení zvýšenej fyzickej aktivite, či už počas práce alebo počas voľného času.

Kokos samotný je veľmi užitočným pomocníkom nielen v receptoch, ale aj pri príprave na skúšky. Jeho konzumácia pomáha zvyšovať sústredenie a vyživuje mozog. Kokos je tiež osožný aj pri diétach, pretože z nutričného hľadiska nie je bohatý na nasýtené mastné kyseliny či jednoduché sacharidy. Preto ak túžite vyskúšať niečo nové a nájsť rozumnú náhradu za bežne dostupné dezerty, moje fitness recepty s kokosom a vysokým obsahom bielkovín sú stvorené práve pre vás. Sú chutné a nutrične vyvážené a pre vaše telo predstavujú dokonalú výživu po tréningu aj náročnej práci. Vyskúšajte moje fitness kokosové koláče, zákusky, cheesecake alebo nepečené proteínové guľôčky.