Fitness recepty s ryžou
Potrebujete nabrať nové nápady na zdravé fitness recepty s ryžou? V tom prípade už ďalej hľadať nemusíte. Prezrite si moje jednoduché recepty s ryžou, ktoré sú nielen chutné, ale aj nutrične hodnotné a výdatné na bielkoviny. Každé z jedál obsahuje aspoň 20 g bielkovín na porciu.
V týchto fitness receptoch s ryžou sa o bohatý zdroj bielkovín postará väčšinou mäso (kuracie alebo hovädzie), tuniak, strukoviny, tofu, vajíčka, proteínový prášok alebo syr. Nájdete tu bezmäsité aj mäsité recepty vhodné ako pre športovcov, tak i pre všetkých priaznivcov zdravého a fit jedla.
Vo väčšine receptov použijeme iba zopár surovín a sú dokonca tak jednoduché, že si ich viete pripraviť už v jednom hrnci. Mám tu pre vás množstvo zdravej inšpirácie na fitness obedy, večere či dezerty s ryžou, ktoré majú vysoký obsah bielkovín, poďte si ich pozrieť a vyskúšajte ich už dnes.
25 minút
4 porcie
407 KCal
35 minút3 porcie542 KCal
35 minút6 porcií670 KCal
40 minút4 porcie327 KCal
30 minút4 porcie352 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
25 minút4 porcie294 KCal
65 minút4 porcie483 KCal
35 minút3 porcie592 KCal
35 minút4 porcie570 KCal
25 minút4 porcie325 KCal
10 minút2 porcie502 KCal
30 minút4 porcie535 KCal
30 minút4 porcie298 KCal
25 minút2 porcie539 KCal
20 minút2 porcie593 KCal
35 minút4 porcie342 KCal
25 minút2 porcie572 KCal
30 minút2 porcie786 KCal
20 minút2 porcie408 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
25 minút2 porcie523 KCal
45 minút4 porcie463 KCal
30 minút2 porcie700 KCal