Zdravé recepty s kokosom
Zdravé recepty s kokosom so závanom exotiky sú ľahké, svieže a chutné. Kokos sa výborne hodí hlavne do sladkých receptov, snackov a dezertov. Pýtaš sa, prečo je kokos obľúbenou súčasťou fit receptov? Pretože napomáha pri chudnutí a zároveň je zdrojom hodnotnej energie a živín. Podporuje dobré trávenie, pomáha udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi a navyše skvele chutí. Do zdravých fitness receptov ho môžeš pridať v podobe kokosovej múky, mlieka, vody, krému, oleja alebo ako klasický, strúhaný kokos.
Ak máš chuť na niečo sladké, kokosové a zdravé zároveň, vyskúšaj moje jednoduché recepty s kokosom. Chutný kokos v rôznych formách nájdeš v cheesecake, pudingoch, smoothie na chudnutie, zdravých tortách aj nepečených dezertoch. Pripraviť si z neho môžeš aj zdravý snack na desiatu alebo olovrant, či dokonca zdravé pohostenie pre návštevu alebo na oslavu. Zdravá strava má byť pestrá a nutrične vyvážená. Moje fit recepty s kokosom si môžeš vo väčšine prípadov dopriať aj vtedy, ak chudneš alebo pracuješ na budovaní svalovej hmoty. Verím, že si moje zdravé kokosové recepty zamiluješ.
5 minút
2 porcie
420 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
70 minút12 krajcov258 KCal
75 minút10 krajcov280 KCal
10 minút2 porcie392 KCal
40 minút8 muffinov95 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
40 minút6 porcií236 KCal
45 minút12 kusov187 KCal
5 minút2 porcie385 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
15 minút2 porcie395 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
40 minút16 krajcov126 KCal
50 minút9 krajcov159 KCal
25 minút4 porcie446 KCal
55 minút4 porcie237 KCal