Zdravé recepty s kokosom
Zdravé recepty s kokosom so závanom exotiky sú ľahké, svieže a chutné. Kokos sa výborne hodí hlavne do sladkých receptov, snackov a dezertov. Pýtaš sa, prečo je kokos obľúbenou súčasťou fit receptov? Pretože napomáha pri chudnutí a zároveň je zdrojom hodnotnej energie a živín. Podporuje dobré trávenie, pomáha udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi a navyše skvele chutí. Do zdravých fitness receptov ho môžeš pridať v podobe kokosovej múky, mlieka, vody, krému, oleja alebo ako klasický, strúhaný kokos.
Ak máš chuť na niečo sladké, kokosové a zdravé zároveň, vyskúšaj moje jednoduché recepty s kokosom. Chutný kokos v rôznych formách nájdeš v cheesecake, pudingoch, smoothie na chudnutie, zdravých tortách aj nepečených dezertoch. Pripraviť si z neho môžeš aj zdravý snack na desiatu alebo olovrant, či dokonca zdravé pohostenie pre návštevu alebo na oslavu. Zdravá strava má byť pestrá a nutrične vyvážená. Moje fit recepty s kokosom si môžeš vo väčšine prípadov dopriať aj vtedy, ak chudneš alebo pracuješ na budovaní svalovej hmoty. Verím, že si moje zdravé kokosové recepty zamiluješ.
10 minút
6 kusov
49 KCal
5 minút2 porcie385 KCal
15 minút8 krajcov423 KCal
30 minút10 tyčiniek175 KCal
15 minút12 tyčiniek148 KCal
25 minút6 kusov322 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
25 minút10 cookies128 KCal
75 minút10 krajcov280 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
50 minút9 krajcov159 KCal
45 minút9 tyčiniek210 KCal
70 minút8 kusov205 KCal
35 minút4 porcie238 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
25 minút10 kusov122 KCal
30 minút6 porcií410 KCal
25 minút8 krajcov170 KCal
30 minút8 krajcov270 KCal
25 minút15 krajcov95 KCal
45 minút10 krajcov183 KCal
30 minút6 muffinov110 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
10 minút1 porcia321 KCal