Low carb recepty na obedy a večere
Low carb recepty na obedy a večere sú zdrojom energie, bielkovín, zdravých tukov, no tiež vitamínov a minerálov, ktoré tvoj organizmus potrebuje. Najlepšie na tom je, že sú chutné a zasýtia ťa na dlhú dobu, takže sa nemusíš obávať, že ťa po chvíli prepadne hlad.
Sacharidy samozrejme nemusíš úplne vylúčiť zo svojho jedálneho lístka, no pri chudnutí či špeciálnej diéte je dobré si ich príjem sledovať. Aby si nemal chuť na sladké a nezdravé jedlá, stačí zdroje sacharidov nahradiť v receptoch inými surovinami. A práve s tým ti pomôžu tieto low carb fit recepty. Vychutnaj si zdravé jedlo, ktoré ťa zasýti a prospeje tvojej postave aj tráveniu. Prichystaj si špenátové rezy s lososom, baklažánové mini pizze alebo cibuľový koláč s nízkym obsahom sacharidov. Nájdeš tu bezmäsité aj mäsité jedlá plné živín. Tieto jednoduché recepty na nízkosacharidové jedlá sú zdravé, chutné a s ich prípravou nestráviš hodiny v kuchyni, čo poteší snáď každého z nás. Vyskúšaj tieto low carb recepty na obed alebo večeru, pochutí si na nich naozaj každý.
15 minút
2 porcie
360 KCal
50 minút4 porcie300 KCal
30 minút2 porcie367 KCal
10 minút4 porcie68 KCal
80 minút4 porcie555 KCal
15 minút2 porcie534 KCal
5 minút4 porcie210 KCal
20 minút4 porcie367 KCal
15 minút1 porcia540 KCal
20 minút2 porcie345 KCal
65 minút3 porcie368 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
25 minút2 porcie382 KCal
80 minút4 porcie478 KCal
20 minút4 porcie420 KCal
30 minút2 porcie204 KCal
40 minút26 kusov65 KCal
30 minút4 porcie170 KCal
50 minút4 porcie290 KCal
25 minút3 porcie312 KCal
15 minút2 porcie408 KCal
30 minút4 porcie311 KCal
40 minút2 porcie590 KCal
35 minút4 porcie370 KCal