Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
35 minút
4 porcie
237 KCal
20 minút4 porcie190 KCal
60 minút4 porcie130 KCal
45 minút2 porcie20 KCal
25 minút2 porcie221 KCal
50 minút2 porcie280 KCal
25 minút6 porcií195 KCal
30 minút4 porcie315 KCal
15 minút2 porcie234 KCal
25 minút2 porcie550 KCal
40 minút4 porcie255 KCal
35 minút4 porcie414 KCal
40 minút2 porcie527 KCal
10 minút2 porcie326 KCal
70 minút4 porcie340 KCal
20 minút3 porcie427 KCal
60 minút4 porcie475 KCal
20 minút8 kusov110 KCal
12 minút2 porcie310 KCal
10 minút2 porcie360 KCal
60 minút4 porcie360 KCal
40 minút12 muffinov87 KCal
15 minút4 porcie262 KCal
10 minút2 porcie288 KCal